Über mich

Willkommen! Ich bin Sonala Peggy Neidel und lebe mit meiner Familie in Mettmann. Lange war ich als Journalistin tätig, bevor ich eine Zeit der Krise durchlebte. Obwohl ich so viel Kontakt im Außen hatte, war mir der Kontakt zu mir selbst völlig abhanden gekommen.

 

Was war geschehen? Die Suche nach meinem verlorenen inneren Frieden begann auf der Matte. Ich startete mit einer täglichen Yogapraxis. Später kam die Meditation hinzu und ich erlebte, wie wohltuend Stille ist. Dann entdeckte ich, dass mir nicht nur Stille gut tut, sondern auch der bewegte Ausdruck und so kam ich dazu, regelmäßig die 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth zu tanzen. Ich erlebte die tiefe Wirkung von schamanischen Schwitzhütten-Zeremonien, igelte mich ein bei Schweige-Retreats, wanderte einen Teil des Jakobswegs und begann, am UTA-Institut in Köln an aktiven Meditationen nach Osho teilzunehmen. 

 

Mein Interesse für die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Heilung und Gesundheit wuchs. Nach und nach folgten die Ausbildungen zur Yogalehrerin, zur Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie meine dreijährige Ausbildung zur Gesprächs- und Gestalttherapeutin bei Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth am UTA Institut in Köln und anschließend am TraGe-Institut in Stuttgart. Ich beschäftige mich zudem seit einigen Jahren mit dem Thema Vitalstoffe für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.


Konflikte lösen und Energie zurückgewinnen 

 

Vielleicht kennst du das: Ungelöstes bindet unsere Lebensenergie. Wie schön ist es, wenn wir da mal aufräumen! Gestalttherapie verstehe ich dabei als Haltung dem Leben gegenüber. Fritz Perls, der Begründer, sagte einmal: "Lose your mind and come to your senses." Nicht denken, wie ich es gern hätte, sondern spüren, wie es ist und danach handeln. Vom Kopf in den Körper kommen durch Wahrnehmung, Achtsamkeit und Präsenz.  

 

Wie geht authentisch leben? Wie komme ich wieder ins Spüren – in einem Alltag voller Todo-Listen? Es ist eine tägliche Übung, mir den Raum zu geben für innere Stille, für Bewegung, Gefühle und Ausdruck. Wenn ich mir Raum für mich als Mensch gebe, dann geschieht Kontakt. Ich spüre wieder, was ich brauche und kann auch wieder Kontakt nach außen aufnehmen. Dann habe ich eine Verbindung mit der Welt, die wirklich ist, weil sie fühlbar ist. Wenn du dir das auch wünschst, melde dich bei mir. Ich begleite dich sehr gern auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Zufriedenheit, freiem Selbstausdruck und Lebensfreude.

 


Mein Weg zur Gestalttherapeutin

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie (Heilerlaubnis seit 2021)
  • zweijährige Ausbildung zur Gesprächs- und Gestalttherapeutin am UTA Institut Köln
  • Aufbaujahr Transpersonale Gestalttherapie am Institut für Transpersonale Gestalttherapie (TraGe) Stuttgart
  • zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Sivananda Yoga Vedanta in Österreich
  • anderthalbjährige Ausbildung zur Systemischen Erlebnispädagogin bei Planoalto in der Schweiz
  • Selbsterfahrung in Gruppen- und Einzelsitzungen
  • Innere-Kind-Arbeit in Einzelsitzungen

Außerdem

  • Selbsterfahrungen in den Bereichen Tanz (5 Rhythmen nach Gabrielle Roth), stiller und bewegter Meditation, Schamanismus, Frauenkreise (Telar de los suenos) und Gewaltfreier Kommunikation (GfK)
  • Mutter einer wundervollen Tochter

Mitgliedschaft

Logo Verband freier Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie

Ich bin Mitglied im VFP – Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.