Bei der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers geht es vor allem um meine Haltung: Du stehst als Mensch im Mittelpunkt und ich begleite dich als Mensch – wir gehen eine zwischenmenschliche Begegnung ein, die den therapeutischen Prozess überhaupt erst ermöglicht. Somit ist unser authentischer Kontakt Grundlage unserer gemeinsamen Reise. Wir fokussieren uns nicht auf deine Probleme, sondern auf dein dir innewohnendes Bedürfnis nach Weiterentwicklung und Heilung und auf deine dir zur Verfügung stehenden Ressourcen.
Die Gesprächstherapie basiert auf drei Punkten:
Kongruenz bedeutet, dass ich dir als als Mensch begegne und mit dir auf Augenhöhe arbeite. Ich bin authentisch ich und du bist authentisch du – dort treffen wir uns und ich unterstütze dich bei deinem Prozess, Krisen zu bewältigen, Lösungen für deine Probleme zu finden, bei deiner Selbstentdeckung und Selbstentfaltung.
Empathie bedeutet, dass ich mich auf deine Sichtweise einlasse, um dich und deine Gefühle zu verstehen.
Eine bedingungslose Wertschätzung gibt dir die Sicherheit, jederzeit so sein zu können, wie du bist – du bekommst den geschützten Raum, dir frei deine Belastungen und Themen anzuschauen und neue Lösungen für dich zu finden.
„Es ist die Beziehung, die heilt.“ Carl Rogers
Dass du dir eine Veränderung wünschst, ist dein erster Schritt auf deiner neuen Reise!
Gern unterstütze ich dich auf deinem weiteren Weg.
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Ich freue mich auf dich!